Что приготовить летом вот наконец-то мы и дождались лета – самой богатой поры года на разнообразные натуральные продукты – овощи и фрукты.
Это чудесное время, когда единственный раз в году можно попробовать некоторые ягоды и фрукты, которых мы не видели целый год, когда так дёшевы и вкусны молодые свежие овощи, поистине напоминает кулинарный Эдем.
А у хозяюшек, чудодействующих на кухне, появился богатейший выбор различных кулинарных блюд. Итак, чем же питаться в летнюю пору года?
Конечно, учитывая, что нашему организму с повышением температуры требуется меньше энергозатрат для сохранения температурного баланса, то пища должна быть более лёгкой и менее калорийной, чем в другое время года.
Лето – самый подходящий период для похудения и восстановления хорошей формы.
С другой стороны организму нужно повышенное количество жидкости, ведь из-за жары наше тело её усиленно теряет. Итак:
Продолжение статьи читайте на сайте - Womanad https://womanad.ru/chto-prigotovit-letom-nazhmite-chtoby-uznat-podrobnosti/